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Le Tuto de la semaine: le gainage

Après les fêtes, le temps est à la détox. Et bien c'est un peu pareil pour nos handballeurs, qui ont besoin, après deux semaines de repos, de remobiliser leur corps et d faire travailler leurs muscles. Ici c'est Erwan Siakam qui souffre au gainage et nous livre les secrets d'une bonne prépa physique réussie.

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La reprise a sonné

Depuis le 04 janvier, la #TeamTremblay est de retour pour sa prépa hivernale. Un mois de travail intensif avec un objectif clair : celui d’être prêt pour la reprise du Championnat le 04 février à Pontault !

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Notre joueur du mois

Formé à Dunkerque où il a été révélé au grand public, Erwan Siakam est un joueur explosif dont le jeu repose sur une vivacité supérieure à la moyenne...

la team

Vous avez toujours voulu tout savoir sur les Handballeurs qui composent votre équipe préférée ?
Découvrez un par un les joueurs de la #TeamTremblay 2016-2017.

  • Adama Sako

  • Erwan Siakam

  • Mladen Bojinovic

  • Nils DresrÜsse

  • Patrice Annonay

  • Samuel Honrubia

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